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关于减肥再问问吧友们

zkb16888举报
如题,前几天发过贴。我175,200斤左右。最近几年都是200左右。

但是我吃的很健康,基本很少吃外面的饭。家里也没那么重油。唯一可能山东人碳水太多了。各种碳水。煎饼,缸贴子、烧饼等面食。夜宵啥的基本不
吃。饮料也基本不喝。之前大部分时候确实吃的多。

我最近2年出差很多,我对各地美食小吃真的一点兴趣没有。刷b站看到那些重油、重调料的小吃我就莫名犯恶心。去过长沙这么多次也就吃过一次臭豆腐。
这不是生病了吧。

本文由系统自动重新抓取更新于2025-10-15 22:30:19

评论列表
lglsad22025-10-15 21:33
做个全面体检不就放心了?
helloaa2025-10-15 21:35
现在的理念是,高碳比高油更不健康。。少吃碳水才能瘦
cxp55212025-10-15 21:35
少吃就行了
iipoo2025-10-15 21:36
吃的健康与否和体重又没关系,唯一有关系的就是量,天天吃垃圾食品热量不超标也不会胖
keyiren12025-10-15 21:48
不是说你吃的少,是吃进去的热量少就能瘦

nanhome5182025-10-15 21:53
看岁数 年轻新陈代谢快 不容易胖 三四十岁开始 即便吃的少也代谢不了 你现在吃上除非每天半饱 饿瘦  或是运动 ,饿瘦是最快的。
bencheng1012025-10-15 21:53
摄入的热量>消耗的热量
maypengmei2025-10-15 22:01
我老公从8月被我念叨肚子大到看不着脚。他每天6点起来快走,加各种运动1小时,不喝奶茶,饮料酒,其他正常吃,晚饭一碗。运动一小时。坚持到现在目前瘦了21斤。没像别人什么减脂,饿等。

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