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睡眠变浅能调理吗

蜜蜂小狗4196举报
以前一觉能睡到天亮的,现在是隔个三四个小时自动醒，看一下时间再接着睡。
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本文由系统自动重新抓取更新于2025-04-06 07:35:26

评论列表
xiaobobo12262025-4-6 06:38
一样，可以吃点褪黑素
aiolosyuan2025-4-6 06:41
老了正常
xiaolulzg2025-4-6 07:16
看看书大脑疲劳或者身体累了肯定深度睡眠
25266252662025-4-6 07:18
多运动就行
xiaowang20142025-4-6 07:33
多看动作片疲劳的快

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天蝎座 永久会员@回复
2025-04-06 06:36:16
我也是！不知道咋回事