早上好啊小伙伴们，你们今天早晨吃什么啊？跟菜一起坚持每天吃早餐打卡吧！
唠叨提醒：不吃早餐可能不会胃痛，但是长期不吃早餐的人大概率会得胆结石。人经过一天晚上的空腹后，胆汁在胆囊内储存了12小时，胆汁内的胆固醇浓度会升高。吃早餐之后，由于食物的刺激，肝脏会分泌胆汁，胆囊收缩胆固醇会随着胆汁排出来，使储存在胆囊内胆汁的胆固醇降低。如果人不吃早餐，空腹时间太长，胆囊内长时间储存的胆汁没有排出来，胆固醇浓度就会越来越高，导致胆固醇容易沉积在胆囊内，形成结晶，久而久之会形成胆结石。胆结石比肾结石还麻烦，这些年评论区已见过不少小伙伴跟阿菜一样不吃早餐导致胆管结石的，听劝，随便吃点啥都好过没吃！
唠叨提醒：不吃早餐可能不会胃痛，但是长期不吃早餐的人大概率会得胆结石。人经过一天晚上的空腹后，胆汁在胆囊内储存了12小时，胆汁内的胆固醇浓度会升高。吃早餐之后，由于食物的刺激，肝脏会分泌胆汁，胆囊收缩胆固醇会随着胆汁排出来，使储存在胆囊内胆汁的胆固醇降低。如果人不吃早餐，空腹时间太长，胆囊内长时间储存的胆汁没有排出来，胆固醇浓度就会越来越高，导致胆固醇容易沉积在胆囊内，形成结晶，久而久之会形成胆结石。胆结石比肾结石还麻烦，这些年评论区已见过不少小伙伴跟阿菜一样不吃早餐导致胆管结石的，听劝，随便吃点啥都好过没吃！
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姐妹们你们一般咋热的
