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昨天晚上做了四遍第八套广播体操，现在浑身疼

豆子99 27 举报
孩子跳绳，我无聊就做操
做完浑身大汗，感觉后背打开了很舒适
今天胳膊肘关节疼，胳膊肌肉痛，大腿肌肉痛
以后是不是不能做广播体操了？
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本文由访客发起重新抓取成功2024-08-23 18:03:35

评论列表
xyk05582024-8-23 07:47
豆子99楼主2024-8-23 07:25
不可信，我高中的时候一天做四遍，从来没有累！
高中就开始做了？是你现在的老公么？
豆子99楼主2024-8-23 07:25
本帖最后由 豆子99 于 2024-8-23 12:35 编辑
不德不芙2024-8-23 07:04
额，豆子姐平时要多啪啪浑身就不疼了，正经的回答。。。

不可信
我高中的时候一天做四遍广播体操，从来没有累！
那个时候可是没有结婚吧？
不德不芙2024-8-23 07:04
额，豆子姐平时要多啪啪浑身就不疼了，正经的回答。。。
dxf19772024-8-23 07:13
楼上的经验之谈，没事多啪啪
48720802024-8-23 07:13
好久没有运动导致的 天天重复就没事
豆子99楼主2024-8-23 07:26
48720802024-8-23 07:13
好久没有运动导致的 天天重复就没事
那今天还做吗？
后背反而很舒服，尤其是扩展运动
jintianhenhao2024-8-23 07:35
痘痘姐姐你平时太辛苦了 没有时间锻炼
sdmxzyc2024-8-23 07:43
没事，很久不运动了突然运动就这样，每天坚持一个周以后就好了
sdmxzyc2024-8-23 07:44
豆子99楼主2024-8-23 07:26
那今天还做吗？
后背反而很舒服，尤其是扩展运动
能坚持最好做，可以去跟着学生做
elab2024-8-23 07:55
豆子99楼主2024-8-23 07:25
不可信，我高中的时候一天做四遍，从来没有累！
18和38对比体力？昨天晚上做了四遍第八套广播体操，现在浑身疼 - 线报酷
jack082024-8-23 08:16
身体没有适应而已 每天做做就好了
sardar2024-8-23 09:09
豆子芳龄几许？
wangwm99992024-8-23 11:54
还是你们厉害能做4遍，换我一次就到天亮了
a9912668492024-8-23 11:58
是什么样的广播体操。
shenstrong2024-8-23 12:15
额，豆老师高中就，，，
豆子99楼主2024-8-23 12:29
a9912668492024-8-23 11:58
是什么样的广播体操。
第八套广播体操，我高中的时候七八九都学了，我们班级之间广播操比赛了
豆子99楼主2024-8-23 12:30
jintianhenhao2024-8-23 07:35
痘痘姐姐你平时太辛苦了 没有时间锻炼
暑假不辛苦，天天躺着看手机，然后打孩骂老公，都废了。
豆子99楼主2024-8-23 12:30
sdmxzyc2024-8-23 07:43
没事，很久不运动了突然运动就这样，每天坚持一个周以后就好了
嗯嗯，今天继续
开学学生课间操的时候我在办公室锻炼
豆子99楼主2024-8-23 12:31
sdmxzyc2024-8-23 07:44
能坚持最好做，可以去跟着学生做
我们学校学生跑操，办公室在四楼，除非上课，要不懒得下去。
豆子99楼主2024-8-23 12:32
xyk05582024-8-23 07:47
高中就开始做了？是你现在的老公么？
你们脑子里怎么都是这个呢？
我们学校学风非常好
90年代的泰安市英雄山中学，神一样的存在
豆子99楼主2024-8-23 12:33
elab2024-8-23 07:55
18和38对比体力？
没有，我16-18高中，哈哈，我现在44岁了。
高中宿舍楼六楼，我们都是跑上去的，现在爬四楼中途还想休息一下
豆子99楼主2024-8-23 12:34
jack082024-8-23 08:16
身体没有适应而已 每天做做就好了
嗯嗯，准备做操减肥
豆子99楼主2024-8-23 12:34
sardar2024-8-23 09:09
豆子芳龄几许？
44
豆子99楼主2024-8-23 12:34
wangwm99992024-8-23 11:54
还是你们厉害能做4遍，换我一次就到天亮了
缺啥吹啥
他儿浪2024-8-23 13:41
平常不运动，突然大量运动肌肉拉伤了。 关节要注意，肌肉恢复两天再做就没事了。
豆子99楼主2024-8-23 15:24
他儿浪2024-8-23 13:41
平常不运动，突然大量运动肌肉拉伤了。 关节要注意，肌肉恢复两天再做就没事了。
好的，谢谢，没有想到啊，看来广播体操挺好的
我以为伸伸胳膊伸伸腿没有事呢
他儿浪2024-8-23 16:58
豆子99楼主2024-8-23 15:24
好的，谢谢，没有想到啊，看来广播体操挺好的
我以为伸伸胳膊伸伸腿没有事呢
要么是你动作幅度大，要么是你做的时间长，既然能让肌肉拉伤，后期坚持下去肯定对身体有好处的，也算运动了

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