前段时间我把自行车的码表给拆了,拆掉码表后我还是有戴着运动手环的,拆掉码表只是让我看不到即时速度了,但是拆掉码表对我来说是有象征意义的。我开始不再像以前一样在意速度的数据了,我开始反思我骑车最初的目的是什么,我只是为了减减体重锻炼身体而已啊?所以我为什么要去追求速度呢,想清楚以后我感觉变得豁然开朗,甚至最近的一次骑行我直接穿上拖鞋就去骑行,简简单单出行,然后简简单单完成了30公里休闲骑达成锻炼身体的目的,这次骑行平均心率在140左右,绝大部分时间都属于有氧运动,我又找回了骑行的乐趣。(对于菜鸟的我来说如果太过在意速度会导致心率过快,可能有氧运动就变成了无氧运动)
又回想起我之前跑步,也是总想着一定要跑够多少公里、速度要跑多快,最后把膝盖都跑伤了。自从有了智能手表以后,我们越来越注重运动数据,但是很多人因此把注意力更多集中在怎么提高速度、提高公里上,而后离自己的初始目的背道而驰越走越远,最后得不偿失。你们有这种经历吗?比如因为追求速度公里数之类的数据伤害了身体或者伤害了钱包(装备上花的钱越来越多)。
我只是个小菜鸡,不是职业或者特别发烧的玩家,以上纯属个人的一些心得感悟,如有说错或意见不合之处还请谅解~
又回想起我之前跑步,也是总想着一定要跑够多少公里、速度要跑多快,最后把膝盖都跑伤了。自从有了智能手表以后,我们越来越注重运动数据,但是很多人因此把注意力更多集中在怎么提高速度、提高公里上,而后离自己的初始目的背道而驰越走越远,最后得不偿失。你们有这种经历吗?比如因为追求速度公里数之类的数据伤害了身体或者伤害了钱包(装备上花的钱越来越多)。
我只是个小菜鸡,不是职业或者特别发烧的玩家,以上纯属个人的一些心得感悟,如有说错或意见不合之处还请谅解~
版权声明:本站作为免费线报整合平台,文章快照抓取源于网络。临时存储未经验证,本站不参与任何平台活动,请自行甄别,谨防受骗!